ТОП-5 ошибок новичков в тренажерном зале

ошибок новичков в тренажерном зале

Занятия в тренажерном зале – ключевой аспект в работе над красивым, стройным и сексуальным телом. Но, переступив порог одной из «тренажерок» Киева, новички неосознанно совершают пять типичных ошибок, которые приводят к травмам и кардинально изменяют представление о спортивных нагрузках. Отказ от разминки. Новички хотят сразу приступить к интенсивной работе. Они игнорируют разминку на беговой дорожке […]

Подробнее
 
Серж Драпей Сертифицированный персональный тренер по фитнессу




Серж Драпей Сертифицированный персональный тренер по фитнессу