Как мы работаем

icon

Подбор программы

Выбор подходящей программы тренировок и питания

kollazh1_3

Получите ключи к успеху

Персональный тренинг
Персональный тренинг

10-20
Steps

Muscle Group:

тренировок в месяц

Будь в форме. Тренируйся со мной и ты получишь наилучшую форму в жизни. Узнай наиболее эффективные способы сбросить лишний вес, стать сильнее и энергичнее,...

Питание
Питание

30
Steps

Muscle Group:

дней

Для максимального достижения желаемого результата необходимо правильно питаться. Организм не должен страдать от нехватки питательных веществ, а у вас должно быть полно сил и...

Мотивация
Мотивация

24/7
Steps

Muscle Group:

поддержка

Мотивация это то, что помогает начать, привычка – это то, что помогает продолжать. Я помогу вам сформировать привычку, поверить в себя и полюбить тренировки.

Тренер

Please specify image url.

Сергей
Драпей

    Тренировки со мной – это:

    resultat  Результативно и эффективно                                       bezopasnost  Безопасно

    komfort-e1476950448487  Комфортно                                                                       ind-podhod  Индивидуальный подход

    zdorovie  Улучшение здоровья и самочувствия                         samoozenka-e1476950616459  Повышение самооценки

    Сделай свой выбор

    Программа похудения Active Life

    Программа похудения Active Life

    быстро и эффективно скинуть лишний вес
    • Тренировки с персональным тренером
    • Комплекс упражнений специально для Вас (с учетом образа жизни, возраста, особенностей и т.д.)
    • 16-20 тренировок в месяц
    • Программа питания, включая меню на каждый день и рецепты
    • Контроль питания
    • Консультация и поддержка тренера 24/7
    • Мотивация от тренера
    • Фотофиксация ДО и ПОСЛЕ
    • Еженедельный контроль веса и замер объемов
    Персональные тренировки

    Персональные тренировки

    набор мышечной массы, скинуть лишние килограммы, коррекция проблемных зон, формирование красивого тела, улучшение самочувствия, поддержание привлекательных форм
    • Индивидуально разработанная программа тренировок в зависимости от цели
    • Общие рекомендации по здоровому питанию
    • Мотивация от тренера
    • Совместные тренировки с тренером по желанию клиента
    • Фотофиксация ДО и ПОСЛЕ по же ланию клиента
    Программа питания

    Программа питания

    эффективный план питания под твой стиль жизни и метаболизм. Узнай новые факты о питании. Нет голодовкам, нет подсчетам каллорий и нудной невкусной еде. Программа – здоровая, вкусная, сбалансированная и работает!!!
    • Разрабатывается индивидуально
    • Включает меню на каждый день и рецепты
    • Без диет
    • Без голодания
    • Разнообразно
    • Вкусно и полезно
    On-line тренировки

    On-line тренировки

    проведение тренировок в удобном для вас месте (дома, в парке, …) в удобное время
    • персональная программа тренировок
    • индивидуальная программа питания или Общие рекомендации по здоровому питанию
    • ежедневный контроль питания и результатов
    • консультация и поддержка тренера 24/7

    Сформируйте красивую спортивную фигуру под руководством Сергея Драпея!

    Если ваша цель подтянутая, спортивная фигура с потрясающим «рельефом», вам поможет квалифицированный и опытный персональный тренер Сергей Драпей. Благодаря интенсивным тренировкам вы улучшите здоровье, самочувствие, кардинально измените не только свой внешний вид, но и жизнь!

    Пройдите три этапа на пути к телу своей мечты

    Личный тренер станет вашим гидом в мир спорта, активной и увлекательной жизни. И начать новый этап вы можете уже сейчас. Для этого вам нужно записаться на фитнес тренировку онлайн или по телефону.

    Во время первого занятия персональный тренер определит уровень вашей физической подготовки, сформирует эффективную программу с учетом целого комплекса сопутствующих факторов:

    • частоты и качества питания;
    • типа спортивных нагрузок (кардио или силовые);
    • предпочтительного расписания тренировок.

    После занятия с тренером вы получите ценные рекомендации относительно нового режима питания, тренировок и распорядка дня, благодаря которому вы существенно улучшите качество жизни. И будьте готовы, что впереди вас ждут не только приятные перемены, но и интенсивная работа над своим телом, воспитание силы воли и победы над своей ленью!

    Почему стоит выбрать тренировки с личным тренером?

    Многие уверены, что личный тренер подойдет только тем, кто лениться изучить информацию о разных типах тренировок в Сети. На самом деле, дело в желании расширить свои знания о спортивных нагрузках, питании, частоте тренировок, а в их грамотном применении. Только благодаря специалисту вы узнаете, как создать идеальное тело в сжатый срок за счет грамотных тренировок и питания.

    Незаменим личный тренер для похудения тем, кто испытывает дискомфорт в спортивном зале. В компании с опытным и квалифицированным специалистом вы будете чувствовать себя увереннее, и вам удастся освоить технику выполнения упражнений по всем правилам.

    Также персональный тренер составит для вас систему питания на основе полезных продуктов, дарящих силу, бодрость и энергию с полной заменой таких вредных изделий, как: мучное, сладкое, чая, кофе, энергетиков, копченых продуктов и т.д.

    Сколько стоят тренировки вместе с личным тренером?

    Цена фитнеса с тренером из Киева формируется с учетом ряда факторов. В их числе:

    • начальная физическая подготовка клиента;
    • главная цель программы тренировок (похудение, набор мышечной массы);
    • количество тренировок в течение недели или месяца;
    • тип физической нагрузки (силовые или кардио).

    Благодаря программе тренировок и питания, составленной персональным тренером Сергеем Драпеем, вы создадите тело, о котором так долго мечтали!

     
    Серж Драпей Сертифицированный персональный тренер по фитнессу




    Серж Драпей Сертифицированный персональный тренер по фитнессу